ある日の練習風景
この日の練習は筋トレでした。
柔道には力が不可欠で、「柔よく剛を制す」と言われますが、「剛よく柔を断つ」とも言われます。
やっぱりそうか・・・と思わせる、身も蓋もない言葉ですが。
ベンチプレスは基本中の基本。この程度はちょろいと思いきや、
![筋トレ1](https://hiroshimagakuin.ed.jp/wp-content/uploads/2018/05/kintore1.jpg)
![筋トレ2](https://hiroshimagakuin.ed.jp/wp-content/uploads/2018/05/kintore2.jpg)
ムリでした。
![筋トレ4](https://hiroshimagakuin.ed.jp/wp-content/uploads/2018/05/kintore4.jpg)
上級生ともなると、そこそこの重さでいけます。
こちらはレッグプレス。
![筋トレ3](https://hiroshimagakuin.ed.jp/wp-content/uploads/2018/05/kintore3.jpg)
![筋トレ5](https://hiroshimagakuin.ed.jp/wp-content/uploads/2018/05/kintore5.jpg)
当然のことですが、毎日続けることが肝要です。
クラブ等活動報告
この日の練習は筋トレでした。
柔道には力が不可欠で、「柔よく剛を制す」と言われますが、「剛よく柔を断つ」とも言われます。
やっぱりそうか・・・と思わせる、身も蓋もない言葉ですが。
ベンチプレスは基本中の基本。この程度はちょろいと思いきや、
ムリでした。
上級生ともなると、そこそこの重さでいけます。
こちらはレッグプレス。
当然のことですが、毎日続けることが肝要です。